La iniciativa promueve la salud y la autonomía de los adultos mayores a través de la estimulación cognitiva y el ejercicio físico
Programa Más Adulto Mayor en La Cruz: Imparte taller de Gimnasia Cerebral impulsado por Espacio Bamboo
La iniciativa promueve la salud y la autonomía de los adultos mayores a través de la estimulación cognitiva y el ejercicio físico
El Programa Más Adulto Mayor (AMA) en la comuna de La Cruz se ha destacado por su compromiso en apoyar y fortalecer a las personas de la tercera edad, fomentando su autonomía y bienestar. Mediante la intervención de un equipo de profesionales, el programa aborda diversos aspectos relacionados con la condición funcional de los adultos mayores, tales como la actividad física, la prevención de caídas, la estimulación cognitiva, el autocuidado y los estilos de vida saludables. Con el objetivo de mejorar la capacidad de las personas mayores y sus seres queridos para enfrentar el envejecimiento, el programa ha implementado un taller de gimnasia cerebral facilitado por Espacio Bamboo, un Centro Terapéutico y Escuela libre reconocido en la zona.
Nicole Salina, Kinesióloga del Programa AMA, destacó: «Nos encontramos llevando a cabo una labor activa en ocho sedes de la comuna, trabajando en estrecha colaboración con los adultos mayores en las juntas de vecinos más cercanas a sus hogares. Nuestro enfoque se basa en fomentar la participación y la colaboración conjunta con la comunidad. En este sentido, hemos reunido a todos los participantes en la villa Bicentenario con el objetivo de promover el conocimiento mutuo y presentar un taller grupal que forma parte de nuestro plan intersectorial. Este taller, dirigido por una Educadora Diferencial, se centra en la gimnasia cerebral y ha sido recibido con gran entusiasmo por parte de los participantes. No solo brinda beneficios físicos y cognitivos, sino que también ayuda a crear vínculos entre los propios adultos mayores».
Durante el taller, los participantes expresaron su satisfacción y han destacado el valor educativo que ofrece. Rosario Olmos, usuaria del Programa AMA Villa Jamaica, compartió su experiencia y mencionó: «La charla que hicieron durante el taller nos brindó nuevos conocimientos que no habíamos considerado previamente. Además, que la actividad fue dinámica y resultó grarificante para todos ha sido realmente enriquecedor».
Sandra Meza, también usuaria del Programa AMA Villa Jamaica, señaló: «El programa nos proporciona entretenimiento y nos ayuda a tener más energía para afrontar el día. Disfruto mucho mi participación y he aprendido muchas cosas. La charla sobre el cerebro y la importancia de consumir suficiente agua diariamente ha sido muy educativa y significativa para mí».
En colaboración con Espacio Bamboo, el programa AMA ha incorporado ejercicios de gimnasia cerebral diseñados para estimular tanto las funciones cognitivas como motoras de los adultos mayores. Patricia González, Educadora Diferencial y Especialista en Gimnasia Cerebral, explicó: «Hemos implementado esta clase que incorpora los cuatro ejercicios básicos de la gimnasia cerebral, conocidos como ‘Peace’. Estos ejercicios pueden ser realizados diariamente sin requerir de un gran esfuerzo físico o experiencia previa, y tampoco necesitan supervisión constante. Se centran en la estimulación de la energía a través del agua, el oxígeno, la marcha cruzada y los ganchos. Su objetivo principal es permitir a los participantes concentrarse en sí mismos y respirar de manera consciente.» – Patricia González, Educadora Diferencial y Especialista en Gimnasia Cerebral.
El programa Más Adulto Mayor se encuentra en la etapa de finalización de los talleres actuales y está en búsqueda de nuevas sedes para continuar con su labor. Aquellos interesados en participar pueden contactar al Programa AMA a través del correo electrónico programa.ama@lacruz.cl o al número de celular +56954240217.
